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micacoのインスパイアリングエクササイズ

Q.出産後かなり時間が経っていますが、効果はあるのでしょうか? また対象年齢・性別はあるのですか?

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Q.出産後かなり時間が経っていますが、効果はあるのでしょうか? また対象年齢・性別はあるのですか?

A.産後一ヶ月くらいから行うのが、一番効果が早く感じられると思いますが、産後の時間が経っていても大丈夫です。
レッスンには10代後半から60代の方がいらしていて、出産経験のない方もいらっしゃいます。
男性の方にもメタボリック対策としておススメいたします。

geinou006 12:56 | コメント(0) | トラックバック(0) | インスパイリングエクササイズ Q&A
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