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micacoのインスパイアリングエクササイズ

Q.生理前は避けるとありますが、どのくらいからですか?

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Q.生理前は避けるとありますが、どのくらいからですか?

A.骨盤が開いて生理が始まるので、その時期は避けたほうがよいでしょう。
生理が始まる四日前~始まって四日間は、「インスパイアリングエクササイズ」は、控えるか軽めに行ったほうが良いでしょう。

geinou006 12:53 | コメント(0) | トラックバック(0) | インスパイリングエクササイズ Q&A
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